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練習 参加者
朝ラン練 全員 5kmジョグ
＞いい汗かいた。コースはいつも通り。KさんV3達成。（林）
Doo-Up杯 ※ Doo-Up杯レポートへ
午後スイム練 全員 岩場周辺で潜ったりしてました。伊藤さん他、狩りをしてました。（光太）

4日目に恒例のDoo-Up杯が行なわれました。詳細はDoo-Up杯レポートへ。小林さん、伊藤さんはこの日に合流しました。

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