第１１回うつくしまトライアスロンinあいづ
開催日：2009年8月23日(日)
会場：福島県猪苗代湖
距離：Swim1.5km Bike40km Run10km
リザルト
完走者：385名| 総合順位 | 氏名 | 総合記録 | スイム | S順 | バイク | B順 | スプリット | 通過 | ラン | R順 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 128 | 三浦航太 | 2:34:45 | 27:58 | 126 | 1:18:28 | 167 | 1:46:26 | 154 | 0:48:19 | 133 |
コメント
三浦航太
Result
swim 0:27:58(126)
bike 1:18:28(167)
split 1:46:26(154)
run 0:48:19(133)
total 2:34:45(128)
スタートまで
スタート地点とゴール地点が異なる上、一人での参加のため、事前に入念に行動をシミュレーションをしました。そのおかげで前日のバイク預託から当日の入水チェック完了までほとんど問題も無くスタートを迎えられたと思います。前日にはビギナー講習会なるものがあり、一応確認として出席しました。その場でウェットスーツは必需品と言われたのですが（大会規則では着用推奨）、持ってきてないのでどうしようもなかったです。開会式の後にエアロビクスがあったのですが（恒例らしいです。どこかのオバさんが前に出て指導してました）、アップの後、体を冷やさずにすんだという点で非常に良かったです。
スイム
水温は合宿の時の戸田の海よりよっぽどぬるかったです。フローティングスタートと言いつつ全くフロートしてませんでした。合宿の際小室さんから指摘された通り、猪苗代湖は浅く、歩くことで逆に体力を消耗しそうだったので浅くてもなるべく泳ぐよう心がけました。スタートは集団の真ん中にいたため、バトルに巻き込まれそれに気を取られてるうちにあっという間に前半を終わってしまいました。スタート位置も気にした方がよかったと思いました。前半はなかなか泳ぎっていう泳ぎをさせてもらえなかった感じです。後半はバテバテで、やはり練習不足を痛感しました。バトルで余計な体力を使ったからでしょうか。先程も書きましたが、猪苗代湖は浅く、それでも今大会はなるべく深いコースにしたようです。しかしそのために、上陸地点からトランジションエリアまで３００ｍほどあり、しかも砂浜なのでかなりしんどいものでした。正直どうなのかなと思います。目標タイムは２８分だったのでとりあえず満足です。次は２６分を目標にします。
バイク
１６ｋｍまで平坦、そこから３０ｋｍまで下り、残り１０ｋｍ平坦という感じでした。思った以上に風が強く、下りに入ってもスピードに乗り切れなかったです。それ以上に力不足なのですが。途中２ヶ所踏切があり降車しなければなかったのですが、１ヶ所目は正直スピードを削がれた感があったのですが、２ヶ所目は上りの最高点っぽいところにありあまり影響はなかったように思います。調子に乗って最初の５ｋｍを頑張ったら完全にペースが落ちました。４０ｋｍあるということをしっかり認識していなかったためかと思います。全体的に越されまくったのですが、上りで若干越し返せたのは合宿の成果かと思います。３３ｋｍくらい行ったあたりに「残り５ｋｍ」っていう看板がありました。実はあと５ｋｍしかないのか〜とモチベーションがあがりました。・・・３８ｋｍを過ぎてもトランジションエリアのある会津大学が見えてこない。なんだかんだちょうど４０ｋｍありました。あの看板は何の意味が、という思いでした。目標は１時間１５分〜２０分だったので、いいと言えばいいのですが、ランとスイムに関しては練習していたものの、バイクに関しては合宿後に明らかに練習不足だったので、練習しとくべきだったと反省しました。
ラン
エイドステーションが何か所もあり、非常にありがたかったです。大会関係者、ボランティアの皆さんに感謝です。ランは周回コース２周でした。イーブンペースを心がけ、２周目もスムーズに走れました（２周目に結構越せていたので）。ただ、走り終わった後、体力を使い果たした感がないので、もっと前半から頑張ってもいいように思います。前半から速いペースでいく気力がないというか・・・１０ｋｍを安全に？走りぬくことだけでなく、そろそろスピードも意識しないとタイムも伸びていかないのではと思います。沿道からは途切れることなく応援の声があり、地元の方々が一体となって運営されていると感じました。沿道からおじさんが「東大がんばれ」と声をかけてくれました。でかい声で「がんばります」と返しておきました。ランの目標は４７分だったので、目標は達成できませんでしたが、後半結構いいペースでいけたのは収穫です。
大会パンフレットには手続き等の行動の仕方が丁寧に書いてあったので、次何すればいいんだろうと戸惑うことなく大会を終えることができました。全体としては第１目標を完走、第２目標を２時間４０分切り、第３目標を２時間３０分切りとしていましたので、２つは達成できました。次は２時間３０分を切れるように練習をしていきたいと思います。